O abordare integrativă, orientată spre prezent și viitor, care facilitează schimbările într-un mod natural și implică discomfort minim.
Această metodă se bazează pe principiul că mintea subconștientă deține resursele necesare pentru vindecare și transformare. Fiecare persoană are capacitatea de a găsi soluții proprii la problemele sale.
Tehnicile utilizate în cabinet
Printre tehnicile utilizate de mine în cabinet, se numără:
Sugestiile indirecte
Sunt sugestii subtile și metaforice care îți permit să explorezi alternative și să găsești răspunsuri într-un mod personalizat. Acestea sunt concepute pentru a activa procesele subconștiente și ajută la reducerea rezistențelor, la creșterea receptivității la schimbare și la atingerea obiectivelor propuse.
Metaforele și povestirile terapeutice
Creierului nostru îi plac foarte mult poveștile. O poveste bine aleasă poate transmite un mesaj terapeutic fără a fi perceput de creier că i se impune o schimbare. Voi alege pentru tine cele mai potrivite metafore și povești terapeutice care îți vor permite să descoperi propriile tale soluții într-un mod intuitiv și personal.
Utilizarea resurselor subconștiente
Terapia se bazează pe ideea că fiecare persoană are capacitatea de a găsi soluții proprii la problemele sale. Prin hipnoză (care este o stare modificată de conștiință urmare unei relaxări mai mult sau mai puțin profunde dar întotdeauna confortabilă), vocea mea te ghidează astfel încât tu să îți accesezi resursele tale interioare.
Limbaj permisiv și flexibil
Îți vorbesc folosind un limbaj permisiv și flexibil – te vei simți confortabil și în siguranță și îți ofer libertatea de a alege și controla aspectele abordate în procesul tău terapeutic urmărind atingerea obiectivelor pe care ți le-ai stabilit.
Clienții mei afirmă că au simțit că li s-a redus starea de anxietate încă din primele 15 minute ale primei noastre ședințe.
Întrebări deschise pentru auto-descoperire
Îți voi adresa întrebări deschise care îți stimulează reflecția și auto-descoperirea. Rolul meu este să te însoțesc pe drumul descoperirii propriilor tale soluții și nu acela de a-ți oferi o soluție directă.
Intervențiile paradoxale
Este posibil ca să primești sugestia de a continua un comportament problematic, în mod conștient, ceea ce poate duce la o schimbare neașteptată și pozitivă.
Seeding-ul
Este tehnica prin care voi introduce idei sau sugestii care pot germina în mintea ta și pot produce schimbările dorite de tine pe termen lung.
Transele hipnotice
Ghidat de mine vei experimenta transe hipnotice ușoare, în care vei explora și îți vei restructurа gândurile și emoțiile într-un mod natural.
